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宁修缘深深地呼吸了一口，他觉得自己现在神清气爽的，就是除了大汗淋漓之外，腿脚发酸之外，没有什么太大的问题。
进入道馆内，宁修缘看了看还在蒲团上静坐的马九英，然后别过头去，向着自己收拾过的房间而去。
然后自己又打了打井水，洗了一把脸后，就从里屋将木人桩给抱了出来，毕竟刚跑过步，所以腿脚很酸软，因此蹲马步现在就不做了，等腿脚轻松点的时候再开始蹲马步，现在，先练一练马九英昨天教给他的木人桩法。
其实木人桩法本质还是为了咏春拳服务的，所以宁修缘也没有想太多。
接着就是噼里啪啦的声音响起，想要有所成就，一点点的艰辛是必须肯定要付出的，这一点宁修缘懂得，所以他知道珍惜，虽然的确很痛，但是实打实的进步他自己就能够体会得到！
尤其是泡了药酒之后，那种感觉犹如易筋经脱胎换骨般的感觉，真的是感受的清清楚楚，明明白白的！
而在道馆内坐在蒲团上的马九英，听着外面传来的噼里啪啦的声音，嘴角不由得划出了一道弧线，然后挪动了一下身体，继续静坐着。
“师傅说过，其实木人桩法没有什么特别的地方，它也只是主要锻炼平时较少用或较难用其它方法锻炼的打人技术而已。”
“是锻炼另一种反应，熟练补救自己在步法或手法上已产生的错误即错手，快速改变迂为直地打人取胜。”宁修缘快速的朝着眼前的木人桩打过去，当然是有着一定的技巧，虽然发出了一声清脆的响声，但是打过去并不会显得多疼。
“而除了反应，还有脚步，即锻炼脚法，主要有八种实用脚法应用于不同方向，例如中线正身脚，侧身踢腿，踩腿等。”
想到这里，宁修缘也是脚底下徐徐而动，脑海里幻想着眼前的木人桩是一个真人，而他正在和他打架。
“师傅还说过，还需要锻炼败形失形身法补救，例如被拖失稳劣势下运用。但咏春少用擒拿手包括错骨，对练难用真力……”
这一点宁修缘现在已经很清晰的感觉到了，他只是粗俗的感觉到真的用真力打过去，他的两个胳膊铁定一个星期别想好了。
“当然在实际情况中，咏春也是主要攻击要害，例如头部，也就是要使动作有拍子节奏感。还可锻炼消打同时的时间性，角度方向以及其它等等。”
拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。
这句话没有别的意思，也就是通过练习木人桩，可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去，这样一来，也是显示出咏春的灵活性。
就这样，练了大概一个小时的时间，宁修缘满头是汗，胳膊上也是青一块紫一块的，不过这个时候，很明显的宁修缘疼痛感没有太多，因为当他沉浸进去的时候，痛楚感少了很多。
“修缘，吃早饭了，过来吧。”一声呼喊，宁修缘自然也是听到了，他停下了自己的训练，擦了擦额头上直流的汗水，有些热。
但是接着，他就感觉到了自己的胳膊好痛的感觉，“师傅，你先吃吧，我等一会儿。”
宁修缘直接飞快的以迅雷不及掩耳盗铃之势进入房间，找出跌打损伤药，抹擦到自己的胳膊上，那股凉凉的感觉触碰到青一块紫一块的地方，这才是稍微的好了许多。
然后，宁修缘才出了房间，又去井水旁打了点水洗了洗脸，再洗了洗手，去向道馆内。
踏入后，宁修缘就见到马九英正坐在一个小桌子面前已经早就吃了起来，宁修缘一眼扫过去，却是撕面饼和咸菜。
这个倒是令宁修缘错愕不已。
“愣着干嘛，坐下吃饭吧，想要喝什么自己出去买，我就喝点茶就行了。”马九英用手请看的姿势，就见到有个透明塑料茶杯里面装的是茶。
宁修缘眼睛一闭，手捂了捂自己的额头，表示真的要被自家的师傅气死，你说师傅你既然出去买了这撕面饼和咸菜，为什么不带点稀饭回来？
“别这样看着我，我也很辛苦好不好，师傅亲自去买饭，你还想怎么样！”马九英注意到了宁修缘的神情，摆了个无能为力的姿势，耸了耸肩，不过心里却是在想着：叫你昨晚上让我吃不干净的苹果，想要喝的，自己出去买去。
“算了，师傅，我就和你一起喝茶了。”宁修缘也是嘴角咧开了一下，笑了笑。
不过说话的同时，宁修缘的手上动作也是不慢，他拿起一块撕面饼，然后在里面夹点咸菜分匀好，接着将撕面饼滚起来，吃了起来。
“嗯，味道还不错，不过我的也要去先去拿个杯子！”宁修缘笑了笑，然后一只手拿着饼吃，一边起身去自己房间拿了一个杯子过来，然后拿起马九英的茶杯，向着自己的杯子倒了进去。
“哎哎哎，别倒那么多……”马九英有些急了，他还没想到还有这样蒂花之秀一般的操作，这茶叶他也没有多少，是他的珍藏，他今天也就泡了一点，却被这小子倒去了那么多，简直太心疼了啊！
心疼的同时，也是有些后悔了，跟自家徒弟呕什么气啊，太亏了，如果带点稀饭八宝粥又不值钱，这现在被倒去的都够买成百上千份稀饭八宝粥了！
亏了，亏大了，实在是亏了！
尤其是看到宁修缘竟然吃着撕面饼吃噎着了的时候，直接大口大口的喝茶的时候，心都感觉在滴血似的。
这是好茶啊，是要慢慢品的啊，不是当做凉水一样解渴当做塞牙缝的啊！
宁修缘不知道马九英想什么，他只是觉得这茶还不错，不过喝起来还是微微的有些苦涩的感觉，不知道是不是他的错觉，不过这茶香挺不错的，闻起来真不错！
他只是继续的吃着饼，锻炼了一上午，他现在的确是已经快饿到不行了，胃口已经开的很大了！