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修士修心修神识同时也是需要炼体，强大神识与心境，没有同样强悍皮囊支撑，也是会慢慢消散。人拥有魂魄与体魄，两者缺一不成人，魂魄与体魄越契合，修炼就越会水到渠成。反之，修炼便会因此受到阻碍；而两者之间也是相辅相成，灵魂神识修炼越高阶，身体强度也会跟着晋阶增强，而体魄祭炼得越强，修炼起来也能事半功倍。所以练体期就是一个要完成把身体从凡体转变成仙体过程。
修真者练体一阶到三阶里，先是要通过丹药排除了身体杂质，等到身体纯净无尘时便可以引导天地之灵气入体，灵气入体后便能引导灵气身体经脉中有序地循环祭炼，持续灵气冲刷能慢慢地改变身体内细胞组织使身体能达到佳状态，经脉也会加坚韧和稳固。三阶之后，已达佳状态身体才能承受炼体功法与辅助丹药祭炼。
现因为刚修炼关系，已经把原来身体素质改变了许多，身体强度与韧性是加强了许多，但是却是没有打斗经验与技巧，所以就算有再好条件给你，你不努力把它吸收利用也是白搭。所以当务之急是要乘着如今身体强度，努力把利落身手练出来才是关键，毕竟以后也会遇上敌人众多、战斗时间过长时候，长时间使用法术灵气很容易枯竭，外面世界并无灵气可补充，到时靠只能是这些迅猛敏捷身手动作了。
唐言想起昨天对付丧尸手忙脚乱，便决定这两天还是先不出去，空间里先把法术和身手练好一点再出去，现虽然出去可以战斗中得到很多经验与锻炼，可是如果没有足够能力自保话不要说成长，就是随意丧命都有可能。现且不说昨天她发出水球准头一般，而且力度不够，杀伤力也不大；就是那弹跳跑踢等身体反应动作也是做得生涩异常，一些明明可以一招解决，却要白白浪费力气地来多好几下。
越想越是觉得有道理唐言连忙拿出末世前就提前网络上下载了很多资料手提电脑，搜索了一些专业训练视频，便一边看着电脑中分解动作，一边院子里开始一招一式地练习了起来。。。。。
整个上午唐言一直坚持着一遍又一遍地练着那起跳、翻滚、倒踢、旋身、侧踢、后翻等动作，直到筋疲力，便原地打坐休息，恢复了力气又再继续，如此反复不断。
训练动作花式不多，来来去去就那几样，整个过程单一而枯燥，可是唐言并没有感到不耐烦。不怕辛苦，坚持不懈是她一大优点。她信奉一直都是自已好才是真好。
直到慢慢地感觉自已与这副身体契合度越来越好，动作击出、收回为得心应手了之后，唐言才暂停了这个训练，此时已是气喘吁吁，汗如黄豆般地布满了整个额头。
唐言决定以后必须把这样训炼坚持下去，现她就像是一个武林高手突然失忆，有练好了功夫却忘了要如何施展。昨天对敌时也是，身体反应可以很，击打力量也很足，但是动作生涩且没有技巧，以致于手忙脚乱，险像横生。通过今天练习，她才知道这副身子潜能有多么大，长此煅练下去，她相信，不用多久，一般人难以近她身。
当然，相对于法术这等逆天技能来讲，俗世功夫技能是没什么看头，所以她还是不能本末倒置，把修为提上去才是重要。修为高强，自是不用怕那些俗世凡人，到时炼体只需要按照功法祭练即可，便不再需要特意练习这些格斗技巧。不过，修为未能大成之前，她需要量避免人前暴露她修真者身份才是。木秀于林，风必摧之，毕竟这么多人只有你一个人拥有这么逆天资源，国家机构不把你抓去研究才怪，即使末世里，国家机构也不是一般人能抗衡。
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打坐休息了会便来到溪边练习起了水球术，水系灵根人练习水系法术时靠近水源可以让法术效果好，而且施展时也可以节省多灵力。此时只见她就地取材地运用灵气包裹起了一团团溪水往附近较大一颗溪石击去，空中不断地响起一道道啪啦、啪啦声音，惊得水中鱼儿也远远地避了开去。
随着时间一分一秒地过去，唐言发射出去水球准确率越来越高，不过威力却不怎么样，都一个多小时了，才把那块石头击打出一条细小缝，而且灵气耗损也越来越大，才发出五六颗水球就必须就地打坐恢复了灵气才可以再次练习。效率非常低！
刚恢复了耗损灵气，正打算再次施展唐言突然脑中灵光一闪，心想一块铁疙瘩份量够足，击打人是够痛，但致命率却很低，而且这么重重量，不停地拿起丢出也很是累人，可是要是把这块铁疙瘩分成好几份后分别磨成一把把锋利刀呢？那岂不是拿着又轻松又趁手，而且杀伤力强。
说做便做，她先是开始尝试着用神识控制着祭出水球大小，然后再控制水球形状变幻，让激发出来水球从蓝球般大小圆球到厚重砍刀再到匕首匕刃，后化作厉风般弧形细刃。。。。
就这样不断地练习中，两天下来，收获也不小。
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空间里，唐言肩背挺直，双脚微错，脸上秀眉紧蹙，双唇抿紧，正一脸严肃地院子里对着地上竖立着一段半人高木桩甩着那一道道几近透明半月弧形水刃，一阵轻风拂过，带起了身后一小簇细密黑亮长发，画面甚是传奇且唯美。眺目一看，只见那木桩上头不断地闪过一片片凌厉刃光后，周围地面上便迅速地堆积了一层薄如刀面圆形木片。
随着地上那层圆形木片不断加厚，唐言嘴角也慢慢地勾起了一道弯。
目前这水刃速度和威力虽还不能说很好，但这两天成果已经让她非常满意了。舍去了笨重且威力不大水球，取了份量轻巧且杀伤力强水刃，单次发出所耗损灵气少了，数量就跟着增加了，她现能一口气十几道水刃还不带气喘。
这两天练习中，她一直处把灵力耗，再补充，再耗，再补充状态下，结果竟是让她修为也慢慢地提升至了练体一阶巅峰，现只需要个契机便随时能冲破一阶晋升二阶了。
想到晋阶后又可以学多一样法术，正想一股作气，回到修炼室去冲击二阶唐言突然脸色一变，转身便出了空间。
作者有话要说：这章比较瘦，下午再补多一章
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