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陈氏跌打馆。
唐小虎依旧是一个人在天台蹲马步，看上去无精打采的，整个人显得有点心不在焉。
本以为今天可以好好玩闹一天，谁知走出茶餐厅后，师傅就打了一辆的士回到了跌打馆，而他自然开始了苦逼的武术基本功锻炼。
他每天的习武日常就是跑步、蹲马步。这种状态已经持续十来天了，可是师傅却一直没教他任何拳脚功夫。
现在那些拳击、泰拳、截拳道不都是只要成为学员，就可以直接学习拳脚吗？
唐小虎略显迷茫，要不是最近几天时间明显的感受到了自己的进步，他肯定会忍不住问师傅了。
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“阿伯，慢走。”
收下诊金，送走病人，关上门。陈尚武径直走向角落倒了两杯凉茶。
从元朗回来后，陈尚武就开始在跌打馆坐诊，父母都不在家，家里中药材不够用，陈父买药材去了，母亲则是上班去了。
端着茶杯来到吴东身旁，递了一杯凉茶给他，自己又端了个凳子坐他对面。
“阿东，你那码头搬货的事干不成了，接下来有什么打算。”
“我也不知道现在能找什么事做，先走一步看一步。”
吴东摇摇头，似乎想到了什么，话音一转。
“你要等到擂台赛过后开馆，那肯定不会在这里教学员了，现在香港寸金寸土，找一个地方办武馆开销可是不会少。”
陈尚武点点头。
“要不你去我以前帮工的酒楼帮忙，钱虽然不多，总归也是一份工作嘛。”
“不了，我还是自己重新找份事。”
陈尚武眼看吴东态度坚决，也就不再强求，端起手中的杯子喝了口凉茶，倒是没注意到吴东拒绝时，眼中闪动的光芒。
沉默片刻后，吴东抬头。
“尚武，现在跌打馆也没有病人上门，要不我们去练两招。”
“可以。”
陈尚武点头同样，两人一前一后大步向天台走去。
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天台，唐小虎杂乱的心思被一阵脚步声打断。
等到他回过神，才发现吴东和陈尚武已经来到了天台。
等到两人摆开架势，唐小虎也意识到了什么，收功起身满脸兴奋的作观看的表情。
”嘿！“
一声低喝，吴东率先朝陈尚武发起进攻，右手呈爪状，速度极快的扣向陈尚武格挡的左手手腕！
陈尚武手臂化肘，猛地顶向吴东的右手，吴东见状，右手上移化爪为掌避开陈尚武的肘击，拍在他的手臂上。
观看的唐小虎则紧张的盯着两人，两人的速度很快，让他看的不是很清楚。
一招过后，两人一触即收，后退两步。
这一次的试探有些出乎陈尚武意料，不由得诧异的看向吴东。
他忽然之间发现吴东出手速度和反应能力非常快，更没想到的是，许是吴东经常搬货做苦力的缘故，力量大的出奇，拍的陈尚武手臂隐隐作痛。
深吸口气，陈尚武大步朝前连续极快的蹬地两步！
身体快速朝吴东贴近，两手闪电般飞快地击向吴东，招招不离手臂、手腕、肩膀关节处及咽喉等部位。
片刻后。
眼见久攻不下，陈尚武心中微微一动。
突然，卖出自己满是破绽的胸口。
对面，吴东双眼一亮，右手迅速地抓向陈尚武的胸口。
可就在吴东右手刚触碰到陈尚武胸口的同时，陈尚武嘴角却露出一丝阴谋得逞的笑意。
到底是实战经验不够丰富，吴东虽然凭借惊人的反应力硬生生挺过陈尚武的攻击，但还是被陈尚武抓住了机会。
等看到陈尚武嘴角的笑意，吴东忽然意识到不对，准备抽身急退时，已经晚了。
陈尚武深吸口气猛地一跺右脚，左脚向前呈弓步，扭腰躲避掉吴东抓到自己胸口的右手，同时，右臂微屈化为肘瞬间顶在吴东的胸口。
“咳咳...”
虽然陈尚武已经收了大半力量了，可吴东还是被一肘顶的后退两步一屁股坐在地上，捂着胸口猛咳两声。
“师傅，你太厉害了。”唐小虎眼看陈尚武赢了，顿时高呼一声。
陈尚武眼睛一横，瞪了唐小虎一眼。
这才直起身走向坐在地上的吴东，伸出右手。
吴东好奇的看了眼陈尚武，
“这好像不是擒拿？你这是什么拳法？”
边问边伸出手搭在他的手上，借助陈尚武拉扯的力量一把站起身，再次捂住胸口咳了两声后，把胸口的闷气咳顺了整个人才感觉到轻松多了。
“八极拳，我最近跟一个大陆来的老拳师学的。想学吗？我教你啊！”
“可以吗？”
吴东稍稍有点扭捏，虽然很想学，可是又怕陈尚武为难，毕竟传授武艺也要守规矩的，不是想传就传的，这要经过师门允许的。
“放心吧，老拳师说过，不禁止外传的。”
陈尚武撒了个善意的小谎言。随即，看向唐小虎。
“小虎，你也过来。”
“师傅你终于肯教我拳脚了吗？”唐小虎兴奋之情溢于言表。
看到唐小虎兴奋的样子，陈尚武也是乐了。
“不是拳脚，今天教你们抻筋拔骨。”
“抻筋拔骨？”
两人疑惑的看着陈尚武。
“小虎，你们学校是不是有舞蹈表演？”
“嗯。”
“那学习舞蹈是不是要拉筋、压腿？”
“嗯。”
唐小虎在校期间学过恰恰舞，自然知道舞蹈的基本功训练。想要突破舞蹈中幅度大的动作、舞姿、技巧，压腿和拉韧带是必不可少的，可是这和抻筋拔骨有什么关系？
“抻筋拔骨和练拳的关系就好比练习舞蹈要压腿、拉筋一样。”
“同样的道理，压腿、拉筋能提高舞者的身体柔韧度，抻筋拔骨就能增强拳师的筋骨力量，让拳师出拳速度更快，力量更强。”
听完陈尚武的讲解，唐小虎明白了。
但一旁的吴东就有些迷茫了。
对于舞蹈什么的，他完全是一窍不通，听得迷迷糊糊的，一阵头大。
舞蹈怎么和练拳扯上关系了？
揉了揉自己的脑袋，既然自己没听懂，但没必要想那么多啊，跟着练就行了嘛，这样一想，心情也放松了。
“好，既然你们都清楚了，那就跟着我的动作......”
陈尚武边说边做抱桩的动作。
肩部撑起、腋窝张开、双手呈怀抱婴儿状，做沉肩坠肘的微小交替动作，一阵轻微的“啪啪”声随着动作节奏从关节处传出......