板书小说网 www.banshu.net，最快更新我真的是个控卫最新章节！
“周醒，我现在也没准备什么教程啊……”
尤度知道周醒要给这两位上课了，但自己这边还不知道要教什么呢！
“你到时候按我说的去做就行了。”
一听这话，尤度也不再言语。
沃尔顿和崔迪卡特吃得意犹未尽的，虽然这一块儿神户牛排也确实分量很足......
但周醒煎炸的牛排，简直是太美味了！
不亚于那些餐厅里面做出来的。
“既然报了我的课程，就要按时来我这里吃饭。明白吗？”
周醒此时突然变得严肃了起来，现在已经开始上课了。
两人也马上进入到学生的状态。
他们没有想看周醒笑话的意思，人家也确实在能力上高他们二人好几个层次呢。
看他们点头，周醒脑袋一歪。
尤度马上心领神会，开始收拾房间。
随后四人迅速离开宿舍，前往贝勒大学球馆！
这期间周醒一直低头用手机，查找着这个赛季NCAA他们贝勒熊队这两人的比赛数据。
崔迪卡特确实在前世里打的漂亮。
但在这一世，因为和他之前发生了一些矛盾，所以表现并不佳。
综合来看，崔迪卡特是位有进攻能力，但发挥不是很稳定的球员。
沃尔顿的话，问题就比较明显了。
他是“遇弱则强，遇强则弱”的球员，换一种说法，他的实力比崔迪卡特还要弱很多。
所以一个是增加技巧数量的练习，另一个先抓基础。
“一个月15-30节课。每节课3小时左右。尤度，带他们去热身！”
两人都很兴奋的跟着尤度开始做拉伸，然后在球馆里跑圈。
两人是有差距的，所以对于崔迪卡特来说，最要紧的是，如何提高他以后的临场比赛稳定性。
而沃尔顿就不那么着急了。
“尤度！你今天下午就主要教他篮下拼抢技巧即可。
我和沃尔顿去做力量值提升训练！！跟我走！”
此时周醒眼神中，似有熊熊火焰在燃烧！
沃尔顿不敢多做停留，忙跟着周醒离去。
到了训练室，两人拿着相同的器械，开始练了起来。
此时的沃尔顿才发现，自己平时的力量值训练，竟然比周醒差那么多！
器械相同，力量值的训练力度却是天差地别。
“你先练这些轻的，铁片不要加太多，循序渐进。
训练时间是，我什么时候结束，你什么时候停。”
随着沃尔顿再次点头，两人在训练室中开始了疯狂撸铁！
做了十分多钟，沃尔顿就感觉自己要不行了......
他此时感觉两眼发黑，天旋地转的，要晕过去了。
打篮球还要这么多力量值吗？
沃尔顿感觉训练室此时都在摇晃着。
其实是他在剧烈的不由自主的摇晃着。
“最低30分钟一组。如果你坚持不下来！我现在就把钱退给你。”
此时在不远处的周醒，阴着脸对沃尔顿说道。
沃尔顿看周醒的样子，都要哭了。
“不是所有人都可以做我学生的，你如果不行，就拿钱赶紧走人！”
“谁说我不行？！”
沃尔顿一生气，起身后，噗通一声跪在了地板上。
他的双腿此时已经快没知觉了。
咬着牙爬起来，再次训练起了双腿！
两人又开始和训练器械较上劲了！
崔迪卡特这边，在尤度的指导下，也发现很多东西是自己以前不知道的。
两人随后在篮下开启了对抗训练！
如果是在外侧投篮，他尤度是赢不了崔迪卡特的。
但到了篮下，崔迪卡特一个多小时，竟然一球没进......
不愧是上赛季大十二联盟盖帽排名第一的家伙......
看着尤度他暗暗想到。
崔迪卡特此时也已经有些体力不支了，但自从跟周醒打了一架。
圣诞节的夜晚，又被父亲揍了以后，崔迪卡特变得谦虚了很多。
他的韧性也变得更好了，这一个小时的时间虽然累，却没有喊过结束。
喝口水继续和尤度打！
在教授他拼抢篮板的几个技巧以后，两人就在篮下看谁进球多了。
......
训练室。
“你放心，这些训练量并不大。
是你的能力太低导致的。我扶你起来。”
沃尔顿此时感觉自己就跟个废人似的，全身都“不能”动了。
最后是被周醒背着离开的训练室。
“你有很好的力量，还有耐心今天表现的也不错。完全可以用这个和对方耗！”
尤度此时和崔迪卡特坐在地板上，两人在交流着刚刚的心得体会。
就见周醒背着沃尔顿从训练室走了出来。
今天这人可丢大发了。
沃尔顿此时抱着周醒肩膀，心里这么想到。
但能完成周醒的课程任务，也确实很是酸爽！
“咱们休息一下吧。
过一会儿完成课程后去食堂吃饭。我俩送你们回宿舍。”
周醒感觉今天收获不小，在自己训练的同时，还能开班授课挣些钱。
“晚上继续吗？”
沃尔顿此时呈“大”字型躺在那里，勉强的说道。
好久没这么训练过了。
校队的训练，大多数都是基础性训练，不像周指导，一开始就训练他的软肋......
“初级课程呢，到这里就快要结束了。
如果想报中或高级课程，那得加钱。
崔迪卡特可以，但我不建议你报中级课程。”
沃尔顿像是认命似的点点头，一步一步来吧。
初级课程都累成这个狗样，中级课程估计直接就叫救护车了。
两名学员今天在周醒这里，都收获很多！
崔迪卡特以前的打球方式就是，莽就完了！
比赛赢了我一人功劳，比赛输了，除了我以外，其他人都有责任！！
现在他不这样想了，原来还有很多东西是自己不知道的。
沃尔顿今天是玩命了，他抱着可能进医院的准备，和周醒一口气练了两个半小时！
中间有四次休息时间。
这全身零件都不听他指挥的状态，应该就是今天的课程效果了吧......
“再休息十分钟。然后起来跟我做连续命中三十记三分训练！”
崔迪卡特：“......”
沃尔顿：“！！！”
尤度在一旁，看到这两位队友的反应，直接就笑了。
这些训练，在周醒的日常训练来比较的话，确实不算什么。
周醒这家伙，500次连续不间断进球投篮训练他都干过！
想想都觉得不可思议，周醒一训练，是真不拿自己当人呐……