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“怎么了？不行了吗？我刚才那么看好你，你就这样报答我，嗯？”郑晓宁说着又用脚靶在林雀的屁股上“啪”地拍了一下。
“一百三十一，一百三十二”林雀没有说什么，只是苦着脸深吸一口气，然后忍受着双臂一阵赛过一阵的酸痛与无力，艰难地继续往下做。说实话，并不十分坚硬的脚靶拍击在肉多的屁股上，确实如教练之前所说，并不怎么痛，但是他这么大的一个人了，被人这样打屁股，还是感觉十分郁闷的。
林雀继续开始做之后，速度明显比之前慢了许多，每做一下都感觉似乎在做完下一个的时候，会忍不住整个人直接趴到地板上，再也不起来。只是他不能这么做，因为此时郑晓宁依然虎视眈眈地在旁边注视着他。这种时候如果换成别人也许会说，教练放过我吧，我只能做到这样了，师兄他们训练了那么久，我肯定比不过他们的。但是林雀知道，他做了几下，他现在的状况如何，教练不可能没有看在眼中，在这样的前提下，教练现在来找他麻烦，显然不是来听他的借口的，而林雀，也并不是那种喜欢找借口的人。
因为要找借口总会是有借口的，他比不过师兄可以说师兄训练的更久，赵森比不过他可以说他平时锻炼的时间没有林雀多，陈然比不过林雀可以说因为林雀是男的，如果这样，又何必相比呢？每个人的条件和天赋与经历都是不同的，如果有不同的地方，就不承认不如别人是合理的话，林雀只会觉得这种人输不起。
虽然林雀已经一脸苦闷，一脸操蛋地继续做着了，但是因为速度明显慢下来的原因，在他做到第一百五十个的时候，旁边的黑皮师兄已经做到了第一百五十一个，百川师兄和邓小川也分别做到了一百四十八和一百五十。
“啪，啪啪啪啪啪！”林雀瞪大了眼睛看着郑晓宁，虽然已经被超过，但是这会他并没有停下来，郑晓宁却又一次狠狠地把脚靶拍在了他的屁股上。而且啪了一下狠的之后，竟然左手右手各拿一个脚靶，左右开工，啪啪啪啪地一阵颇有节奏的连拍，简直把林雀的屁股当成了一种乐器一般，让林雀感觉羞愤欲死。
“看什么？啪，太慢了！啪，快一点！啪，快一点！啪。”郑晓宁说一句拍一下，随着他的语速越来越快，他拍的速度也越来越来快，受此奇耻大辱的林雀的做俯卧撑的速度也越来越快，一时之间，就好像郑教练拍他屁股能够给他提供能量一般，显得颇为喜感。
就在林雀旁边的陈然第一个忍不住，扑哧一下笑出了声，陈然笑过以后，接着陆陆续续有一些忍不住的笑声从其他地方传来，就连看大家都在笑，出声喊“不要笑”维护纪律的罗教在说这句话的时候，语气里都带着笑意。
林雀刚才还感觉郑晓宁是一个颇有魅力，非常不错的人，此时却完全推翻了之前自己的看法，在心里把他骂了千百遍，竟然把自己搞得这么尴尬，他已经忘了上次像这样尴尬的时候是什么时候了。
不过拜他所赐，林雀此时的速度变得越来越快，不但过了不久就反超了黑皮师兄，让郑晓宁放下了手中的脚靶，甚至做着做着，不知不觉之间比最初的一百个的速度还要更快。所以一群人笑着笑着，逐渐地安静下来，目瞪口地地看着已经做了一百五十个之多的他，不但还能继续做，而且竟然还一下比一下快。
“一百九十九，两百！”最后一下的“两百”，几乎是林雀咬着牙喊出来的，做完以后，他感觉全身的力气都被抽空了，一下子瘫倒在地上。此时除了他之外，最快的黑皮也不过做到一百八十九下而已，而第一组和第二组，虽然他们的任务比较少，但是因为他们的能力有限，此时也还没完成这第一个任务。
“我们的第一项任务，已经有人完成了。”郑晓宁对着所有学员说道。
“你们刚才也看到了，他觉得他做到一百三十下的时候就没有体力了，所以决定慢慢做，慢慢完成任务，结果如何？我要告诉你们的是，当你们觉得你们已经到了极限，只能再坚持一下的时候，其实你们还能坚持很久，甚至比从最开始到你们觉得不行了的时间还要久。当你们感觉已经没有力量和体力，只能再挤出一点点的力量的时候，其实你们还能爆发出的力量甚至超过之前体力充沛的时候。”
“这个道理很简单，即使我不说，或许你们也懂，但是现在我要的是，你懂不懂无所谓，但是我一定会要你们用你们自己的身体去感觉，好了！自己做自己的训练，看什么看？你也想我这样帮你们是吗？”郑晓宁话一说完，眼睛一瞪，一群人刷地一下转过头去。
“好了，喂，小子，别装死狗了，给我起来。”郑晓宁踹了一脚依然瘫在地上的林雀。林雀假装听不见。
“我批准你去休息五分钟，喝一下水，你不起来等会我马上叫你继续了。”郑晓宁威胁道，林雀赶紧三下五除二地爬起来滚去喝水。
俯卧撑之后是仰卧起坐，仰卧起坐说起来比起俯卧撑更不累一点，而且比起林雀很少去锻炼的手臂肌肉，作为一个希望练出帅气的六块腹肌的年轻男子，林雀的仰卧起坐并没有少做，所以比刚才轻松了一些。不过也仅仅是轻松一些而已，因为这次虽然郑晓宁没有再一直呆在他旁边，但是他却自己从头到尾没有减慢过一下速度，然后毫无悬念地又是第一个完成了这项训练，同时也是毫无悬念地又一次变成了死狗。
林雀这么做，倒不是怕郑晓宁再来监督他，毕竟郑晓宁刚才对他的折磨，也算是一种偏爱，但是即使他再怎么偏爱，也不可能偏心到一直呆在他身边的程度。之所以他这么做，还是因为虽然刚才被郑晓宁逼得要疯了，但是林雀第一次压迫自己到那种程度之后，不得不承认，完成的瞬间，有一种前所未有的满足和对自己能做到这样的程度的惊喜，这种感觉使得他感觉以前他那些挑战自己极限的训练，或许真的不算到达了极限，从而跃跃欲试，想看看自己究竟能做到何种程度。