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“常人修炼最先修下丹田，那么是不是意味着不能先修中丹田？”宁采臣沉思了一下，开口。
“理论上是这样的，十二正经通窍，下丹田圆满。下丹田不圆满，真气不充盈，便不能炼气化神，修炼中丹田。”燕赤霞说道。
宁采臣抬目：“武者境界的划分，和这丹田的修行肯定是相连的吧？”
“当然。十二正经通之一二，为不入流武者；通之五六，为三流高手；通之八九，为二流高手。十二经脉全通，便踏入了一流高手的行列。此时的武者内力雄浑，犹如江海，可尝试修炼中丹田，炼气化神。当武者炼气化神成功，拥有一丝神念之后，就进入了先天高手之列。
武者到了先天的程度，就能以神念驱物，御使飞剑飞针，攻击力较之一流高手强上十倍。
再往后，就是修炼上丹田，练神返虚，圆满之后便可晋级为先天高手巅峰，触摸到仙道的边缘。”燕赤霞笑道。
宁采臣沉思了片刻，消化完这些基础知识：“中丹田和上丹田没有经脉的修行吗？这样的话如何看圆满？”
“这两处丹田是穴道，没有与之对应的经脉需要打通。中丹田为膻中穴，在两乳连线中间，修炼的时候需要下丹田供以精气。上丹田为两眉之间的印堂穴，修炼的时候需要中丹田供以精气。层层叠叠，层层推进，这才是武者的修炼之道。至于说怎么样看丹田圆满，当两窍之中再也无法容纳精气的时候，便是两丹田圆满之时。”
“不说修炼之道，就说这武者之道，也是博大精深。”明晓了所有关节之后，宁采臣叹道。
燕赤霞放声大笑：“传承了数千年的东西，若是浅显直白，能够被人一眼看出本源，那才叫怪事。”
宁采臣沉默可片刻，抬头笑道：“还请燕大哥帮我打通侠白，天府，云门，中府四处大穴，我想好了。”
“既然你已经想好，那就忍着点疼。”燕赤霞伸臂抚起他的右臂，运转体内真元汇聚于双手，并指掐决，两只手四根手指轮流不停的敲打在宁采臣右手少商穴位。
每一次敲打，看似云淡风轻，却都有一股狂暴的真元，透过燕赤霞的指锋，钻进宁采臣的手太阴肺经之内，一路经少商，鱼际，太渊，经渠，列缺，孔最，尺泽七处穴位，来到侠白穴之前，狂暴地撞击其上。
宁采臣耳际仿若传来了轰的一声炸响，一股钻心蚀骨的疼痛瞬间由右臂神经传至大脑，令他的身体为之颤栗。
剧痛扭曲了清秀的脸颊，额头上瞬间布满了豆大的汗粒，一口银牙险些咬碎了去。
“这才打通了一个穴位。若是接连再将剩下的三穴打通，疼痛至少会叠加数倍，书生，还要继续吗？”燕赤霞停了下来，担忧问道。
宁采臣双眼之中血丝密布，一字一顿地说道：“继续吧，只要不死，疼痛一点又能算什么？”
看着他被冷汗侵透的衣襟，以及脖子上扭曲的青筋，燕赤霞此刻倒是有些欣赏这书生了。
对别人狠，那叫阴毒；对自己狠，才是勇气！
将宁采臣的书生袍扯下一块布来，团成一团，强行塞进他嘴里，燕赤霞认真说道：“咬着这个，以免意外之下咬断了舌头或者崩碎了牙齿。”
宁采臣浑身上下大汗淋漓，仿若从水中刚捞出来，他的心中却充满了坚定，牙齿死死地咬住布团。
人生在世，肯定会做出无数抉择。他无法忍受三年五载的炼气，才迈入修武的现状，选择了这条荆棘密布，痛不欲生的道路。哪怕是再痛再苦，也要咬着牙撑下去。
“啪啪啪……”燕赤霞双手指锋再次运转，每次敲击都给宁采臣带来撕裂肌肤般的疼痛。
人在剧痛中往往需要一个精神支撑，比如说一个口号，一句话。而宁采臣心中的精神支撑，却是一个一席白衣的倩影。这道倩影静坐凉亭之内，素手抚琴，脸颊却在不停的变换，有时是王组贤，有时是杨觅，有时是刘一菲。
不知过了多久，脑海中小倩的形象渐渐消失，他的意识也逐渐开始模糊，想要昏睡过去。就在他即将闭上双眼之际，燕赤霞的大吼声却突兀地在他耳边响起。
“书生，不能睡。趁着此时，感应天地灵气。”
宁采臣倏然而惊，那股极致的疼痛再次翻涌上来，却被他强行漠视。闭眼观想，用意念感受身边的一切。
没有出现想象中的玄幻场景，只是隐隐约约的能够感觉到，环绕在自己身体周边的气流。而在自己身体不远处，则是立着一个烘炉，烘炉之中烈火烹油，直欲烧化他的这股意念。
猜测这烘炉就是燕赤霞本身，宁采臣索性也不去管他，而是费力的将身遭的气流牵扯到右手少商穴，运输进手太阴肺经之内。
气流流入经脉，仿若烈火遭遇夏凉，宁采臣右臂中那极致的疼痛立刻舒缓，穴道受润，经脉清爽。
细细的气流顺着经脉深入腹部脐下三寸，充盈进一处看不到摸不着甚至无法辨识模样的空间之中。
这空间极大，仿若一个巨大的黑洞。自手太阴肺经吸收而来的气流，对比与这个空间完全是不值一提。一连灌输了数个时辰，日上中天，除了缓解了右臂之疼痛之外，宁采臣竟是什么感觉都没有。
连点真气流转，体力充盈的感觉都不曾见到。
又过了半个时辰，宁采臣忽觉腹中饥饿难耐，不知不觉间就收了意识，悠然转醒。
“感觉怎么样？”燕赤霞将一块干肉递给他，笑着问道。
宁采臣一口咬在肉片之上，大口大口地咀嚼着：“灵气的吸收太缓慢了，想要填满那不可见的巨大空间，委实太难。”
“这很正常。”燕赤霞毫无形象地平躺在地面之上，晒着太阳：“当你修行了内功心法之后，吸收灵气的速度就会数倍甚至数十倍的增加。若是十二正脉全通，呼吸之间便可吸收磅礴的灵气，灌满你现在看来极其广阔的下丹田，也就半日的事情。”
宁采臣点头，笑道：“现在我可以修行东华经了吧？”
燕赤霞坐起身，从怀中掏出一本金线古籍，随意地丢在宁采臣腿上：“修行可以，但是三天之内不要牵扯太多的灵气，否则的话被蛮横冲开的天府四穴，就会遭遇难以修复的伤害，抱憾终身。”
宁采臣颔首，将手中最后一块肉填入口中，郑重翻开了这古籍的第一页。
“呃，无字天书？”看着泛黄的纸张上面空白一片，宁采臣愕然。
“这经书上的字不是由笔墨写成的，而是精神意志。需得用意念去观，才能看出几分真意。”燕赤霞懒懒散散地道。
“意念吗？”宁采臣全神贯注与双眼，意念与肉眼契合，再次望向那无字经书。却看到了无数金色的经文凌空漂浮而起，射向他的双眼。
“仙人道士非有神，积精累气以为真。黄童妙音难可闻，玉书绛简赤丹文。字曰真人巾金巾，负甲持符开七门。火兵符图备灵关，前昂后卑高下陈。执剑百丈舞锦幡，十绝盘空扇纷坛。火铃冠霄队落烟，安在黄阙两眉间，此非枝叶实是根……”一段半白话的经文透过双眼，直达内心，宁采臣无意识地诵读出来。
随着经文在心中的流转，宁采臣仿若口含天宪，外界的灵气犹如一列列士兵，疯狂地聚集在他的身边，飞蛾扑火一般想要向经脉之中钻去。
宁采臣对灵气的第一感觉是涓涓细流，便是以为灵气温和。却不料想，当量变多了就会产生质变，灵气汇聚之间也会化作滔天江河，将人溺死其中。
慌忙间停止诵读，屏蔽心中的经文流转，那围绕在身边的厚重灵气才逐渐散去，令他在心中微微松了一口气。
“不用紧张。等你穴道的损伤修复之后，可以用意念控制牵引灵气的多少，维持在你的经脉可容纳量之内既可。”作为过来人，燕赤霞一眼就看出了他心中的想法。
宁采臣抚摸着在眼中重新变成无字的古经：“如此玄奥的经书，这般神奇的法门，还不能称之为道术？”
“差得远。”燕赤霞摇头说道：“道术佛术妖术魔术鬼术，这些都是更高层次的术法秘籍，不需练到极致，便可御剑而行，上天下海，劈山斩江……而这东华经，就算练到极致，连御风而行都做不到。想要加快本身速度，还需要修行轻功身法。”
宁采臣心中涌现出一丝失落，不过还未完全死心：“那用这秘籍来夯实根基，是不是最好的呢？”
“在武道之中勉强可以这么说，可是在仙道之中就差得远了。那些大仙门之中的天才弟子，所修的根基功法便是传至上界甚至上古的，这东华经与之相比，就如同米粒想要与日月争辉。”燕赤霞迟疑了一下，终归还是选择了实话实说。