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三四日过去，肖家部队和肖家三位长老抵达了洞岭城，在城中胆子大的人上前询问他们。
“你们是何人？为何来此？”一位人民问道。
“我是旧四家之一的肖家，来此是为了土能泥。”肖侯栀和蔼可亲的回答道。
“原来你们是旧四家，好啊，泥厂你们随便用。”那位人民高兴的给他们带路。
大概二十分钟的路程到了泥厂“这里就是泥厂，你们尽情的使用吧。”那位人民微笑着，肖侯栀走过去给了他灵币“这是五百灵币，你慢慢用吧。”“谢谢！”那位人民接过灵币就走了。
肖侯栀把目光看在了肖家头头上“你带领部队把泥厂内部进行装修，我们会在外面看守的，你们大可放心。”
“各位，上级交给我们一个任务，那就是装修泥厂让泥厂重新建立起来！”肖家头头严肃的说道。
肖家部队开工了，他们要在短时间内装修泥厂并进行运作。
肖家的三位长老在外看守，避免他们打扰，这项工作是秘密进行的，只有旧四家的人才知道这件事情，他们要做的就是保护此地不被新四家的人侵犯。
在这一段顺便提一下肖家三位长老的目前实力：目前只有肖居安升级了，他当下是：气灵境九段。
我们将视野转换到叶家。
叶家:叶龙在自家的仓库里看了看“不错，火能石的储蓄还是够的，暂不需要增加人手来开采。”叶龙点点头，表示满意。
叶龙目前实力达到纳用境五段。
把火能石放入泡澡池中进行泡澡可以吸收里面的火属性能量，以达到提升灵力的目的，同样自身的实力也会得到提升，另外也可以将那泡澡水喝掉或是泡茶喝，但是那样做的话，提升灵力与实力的效果将会大打折扣。
“啊！抱着火能石泡澡，真是能让人身心舒爽啊！”叶梓芯从澡池里出来，她那白皙玉足显得格外诱人，那是因为火能石能够让人有美颜效果，剔除身体与皮肤的杂质，对于美女来说更是一个天然的美颜。
叶梓芯目前已达到体炼境三段。
离开澡池的她穿上了由火能石打造的红面黄地的八厘米细跟高跟鞋，火能石自身就足够坚硬，即使是打磨至细微程度都不容易断掉，所以穿着这种高跟鞋也能够参与战斗之中。
高跟鞋的鞋面刻着火焰的花纹，仿佛有着炽热之心。
穿好高跟鞋之后便是拿起红色连裤袜穿在腿上，然后在穿着红色与黄色为主色的连衣裙，口中还涂抹了橙色口红，拿个梳子梳理中长发。
一切准备就绪，她便是走至训练场上开启了练习。
叶龙巡视着每一个房间，一个下午的时间，他看完了。
“嗯，不错，继续保持。”叶龙在心中想着话，然后他回去陪着老婆和孩子，就这样这一日过去了。
第二日：叶龙早早地起床，他走进会议室中，率先坐在宝座上等待其他人的到来。
时间过去了，叶家的高层们陆陆续续地来到了会议室，每来一人叶龙都会向他们点头示意。
不到一分钟他们都坐在了自己的位置上等待叶龙的讲话。
“叶默虫、喧雪和叶梓芯，你们去苍山城来回一遍，作为历练，你们第一组，可有意见？”
“没有意见！”三人全都站起恭敬的说道，“好的，那么你们去仓库里拿三块火能石和三颗血丹，然后就出发。”叶龙把灵币给他们“这些灵币够你们用了，要好好利用灵币。”叶龙看着他们。
“明白！”三人敬礼，“好了，出发吧！”叶龙挥手。
三人离开叶家，他们离开后，叶龙看向三位长老“你们是第二组，待他们回来时，你们就要准备行动了。”
“收到！”三位长老起身抱拳道，“我们是第三组，那么散会！”叶龙离去，其余人也跟着离去。
叶隆的房间里，他拿着火能石使用特殊打造的切割机，把火能石切割成小块，总共有四个小块，把一块含在口中，这么做也是可以获取能量的，以及提升灵力和实力等，不过这种方式没多少人喜欢，因为这种难受。
一个时辰过后，叶隆取了出来，“啊！灵力充沛！”叶隆走到训练场上，当前叶隆达到体炼境五段，他在训练新的火系法术。
......
程家：程淼将所有高层集结在会议室里，“本次会议叫你们来是因为你们要跟着那四位学习两个拳法。”程淼把视野看着程沝、程启光、程古犷和程猛揍。
其余人根据程淼的目光看过去，“他们四人学习了那两个拳法对我们来说非常重要，一个是我族隐秘，另一个是我的女儿的所造之拳法，你们务必都要学会！”程淼认真且严肃的说道。
“明白了。”程腈沀率先表态，有了开头其余人也纷纷表态说“是”。
程家的高层们进入了两个拳法的学习当中。
这一练花费了好多日，高层们练完了，每个高层都学会了爆裂冲炸拳和炸裂爆球拳。
学成没多久，陈家的部分人找上门，“程古犷、程猛揍你们出来，快点！”陈雕和陈魄在门口叫喊。
“我们才刚刚学成拳法，陈家就来人了，你们去给他们看看拳法。”程淼背负双手，“好，我们去去就来。”程古犷单膝跪地，“去吧，现在还不能给陈家过大的冲突，时机不到。”程淼嘱托。
程古犷后程猛揍点了头就去了。
“你们再度来此，有何意也？”程古犷摆出战斗姿势，“没什么就是来找你们玩。”陈雕立马冲拳过去，陈家只知道程家在捣鼓什么，却不知道具体在干什么，他们此次来就是探虚实。
“不怀好意！”程古犷侧身躲闪然后高踢腿踢出，陈雕下潜躲过，“崩裂拳！”往程古犷的左侧腋下打去，程古犷左脚发力空中三百六十度旋转跃过去，落在陈雕的后处，“球能拳！”向陈雕的背后袭击，陈雕后空翻躲避。
程古犷立刻转身把能量球体打出，陈雕只好出拳对碰“崩裂拳！”拳与能量拳头碰撞。
“哄！”响声出现，程古犷跑过去“爆裂冲炸拳！”“轰隆隆！”
“嗯！”陈雕惊讶，然后他左手“内虚拳！”打在那个能量球体，“砰！”能量球体发生爆炸，陈雕利用爆炸的冲击波使自己后退。
程古犷的拳打空了，打到了地面上，不过还好泄力了，只是出现百米深坑而已。
“还好后退了，不然我成肉饼了。”陈雕差点失去生命，他呼了一口气，陈雕稍微活动身体然后向程古犷跑过去“让他尝尝内虚拳的味道！”
“哈！”陈雕的右拳打了出去，不过他没用全力，那是因为程家的其他人还在看呢，如果弄死程古犷，他就会死。
程古犷伸出两只手“球能拳！”左手打出球体，想要逼迫陈雕后退，作为程家二长老，他感觉到那拳不简单。
“可恶！”陈雕放弃了念头，陈雕吹了口哨，示意陈魄撤走。
陈魄听到便是撤离，“那爆炸般的拳法究竟是什么？”陈魄一边跑一边问陈雕。
“估计那就是我们族内所说的能够产生爆炸的拳法。”陈雕回应道，“原来那就是爆炸拳法啊！”陈魄感慨道。
程古犷和程猛揍打退了那两人后就便是回去了，“家主，我们已击退敌人。”程古犷恭敬道，“好！那你们去会议室，我们将要开会议。”程淼严肃的说道。
五六分钟后，他们便在会议室内。
“本次会议是为了下一步计划而开。”程淼语气郑重，参与会议的人员认认真真的听讲。
“在我族附近，有一地点突然出现温泉，我找了当地的居民询问过，说是里面蕴含能量，我亲自泡过，里面的泉水对我们修炼者非常不错，故而我就想着我们高层进行温泉计划，每三天泡一次，轮流进行。”程淼的手搭在下巴道。
“家主，那地方叫什么？”程腈沀询问道，“是一个小镇，叫做汶啬镇。”程淼回答道。
“那么分多少组？”程哥昌问道，“分三组，分别是一组程淼、稔殷胤和程沝，二组程腈沀、稔月年和程启光，三组程哥昌、程古犷和程猛揍。”程淼耐心回答。
“好的，我们会按照这种顺序进行的。”程腈沀颔首。
那个温泉叫做体能泉，当修炼者泡温泉达到某个时间时，能够获得能量的提升还能辅助修行、恢复伤势等，有着些许功能。
次日下午，程家第一组就赶到了温泉所在之地，他们三人进入温泉之中，两小时过后，稔殷胤第一个出来，她马上穿好衣服。
她的身材着实让人血脉膨张，高挑的身材加上凹凸有致，身上的肉没一个多余的，都是恰好的，尤其是大腿处和胸部，乃是体术修炼者特有的“壮实”
这样的身材不仅让人多看两眼，其次她那皮肤看起来十分光滑且柔软，毕竟女性体术修炼者对皮肤有着自身的优势。
穿好衣服的她开始穿上紫色高跟长靴，能嫁给家主的女人绝对是有某种强大的实力。
第二个出来的是程淼，他也快速穿起衣服，他的肌肉超级壮硕，光是放松状态，都能有着巨大的隆起，穿上衣服也无法阻挡肌肉的显现，那股身材可谓是巨山那般，看起来坚硬无比，似乎能抵住任何伤害，简直是不得了。
最后一个出来的是程沝，“哇，女儿，你的身材和皮肤越来越好了。”稔殷胤抱着程沝，“妈，别说了...”程沝的脸一下子面红耳赤，程沝的身材太好了，许多男人都会多看她好几眼，有的男人会露出垂涎欲滴的表情，甚至有人幻想着得到她。
然而，程沝她可不好惹，谁惹她生气恐怕拳头就要呼到别人的脸上。
这三人泡温泉就快速的往家族里赶。
他处，陈家：陈火克依旧想要得到程沝，这很正常，以程沝的身材有多少男人不会想入非非？
陈火克陷入程沝的美貌和身材太深了，他当时差点就得手了，如果不及时救援，程沝就要便宜了陈火克。
他为了能够得到程沝，每天都会沉浸在训练场，就为了征服程沝。
目前他把“崩裂拳”练的炉火纯青，“崩裂拳”与陈火克的关系不再是拳法这么简单，而是如同一体。
“火克，过来一趟。”陈辉炼走过去叫了他，“爸，什么事？”陈火克停止训练往陈辉炼走去，“你每天都泡在训练场里，训练的效果如何了？”陈辉炼关心陈火克。
“嗯，目前崩裂拳已经人拳合一了。”陈火克如是答道，“嗯，不错孩子，不过你要适当训练，还要休息啊，别累坏了。”陈辉炼拿出食物。
“谢谢父亲。”陈火克接过了食物，吃着美食。
很快陈火克吃完了，“儿子，我知道你还念着程沝，但是你的身体要保持健康啊，不能为了女人如此糟蹋自己。”陈辉炼轻语。
“父亲，我是知道的，我这么做为了完成自己的梦想。”陈火克说出下定决心的话语。
陈辉炼看着陈火克几分钟，便是开口道“那好吧，看到儿子你，如此决绝，作为父亲的我，一直支持你！”陈辉炼张开双臂，陈火克听闻便是激动就抱着父亲。
“谢谢你，父亲！”陈火克抱着更紧。
“好了，该去睡觉了。”陈辉炼松开，陈火克听话的前往自己的房间里洗澡与洗漱，然后躺在床上睡觉了。
这段时间里，程家全都泡好温泉了，“呼！好爽啊！”程启光伸了懒腰，“精神也恢复的很好。”程腈沀的精神状态很好，这也是温泉的功能之一，能让你的精神处于良好状态。
在经过这一次的温泉，他们的实力也稍微得到了提升，每天除了训练之外就是要轮流泡温泉，这种温泉对于体术修炼者的效果非常好。