第三十八章 训练开始

狮子白羊 / 著投票加入书签

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    放学以后,校队照例进行了篮球队的日常训练,只是与往常不同的是,今天多了一个人。

    训练之前,宋德让大家集合了一次,杨阳站在队伍的最末端,穿上了适合训练的背心和运动短裤,在来之前他便准备充分。

    “我想大家并不奇怪为什么今天会多出一个人。”宋德扫视了众人一圈,视线在经过刘泉和杨阳时特意多停留了几秒,他接着说道:“校队成员的决定权在我手上,所以无论的加入还是退出篮球队,都需要经过我的同意。”

    宋德的话音刚落,大家伙都不自觉得往刘泉和杨阳两个人的位置看,正是这两个人昨天弄出来的一出事,才让教练说出此时的这番话吧。

    见没有人反驳,宋德便接着说道:“现在队伍里有十一个人,而最终可以参加县联赛的只有十个,也就是说,在月底正式名单上报之前,你们其中任何一个人都有可能被淘汰出局。”

    此话一出,大伙儿顿时不安分了起来,有些更是已经开始在议论最后被淘汰的那个人会是谁。

    杨阳倒没有太过惊讶,他知道如果自己要进入球队,那就肯定要顶替一个人,只是他本来想要把刘泉拉下马,可没想到教练到头来似乎没舍得直接让刘泉离队。

    篮球队这种地方,向来就是有能力者上,没能力者出局,因此大伙儿惊讶了一会儿,也没觉得有什么不对。

    “原本就在球队的

    不要以为自己就能坐稳位置,还有,新来的也不要觉得自己能力出众,而无视篮球队的规矩。”

    宋德说这话时,特意看了一眼杨阳,后者只好纳闷得挠了挠后脑勺。

    之后,宋德又说了一些训练的注意事项,还带来了一个令所有队员为之惊讶的消息。

    那就是,在周六将要与城关中学打一场训练赛,并且每个人都会有上场的机会,而本次参加县级联赛的队伍名单,将会在训练赛之后产生。

    这个名单在整个县级赛的赛程里都是无法改变的,除非一中能晋级市联赛,才可以在重新上报的名单中更改或调整队员。

    出于队伍默契,协调能力的考虑,一般的学校都不会随意得更换队员,即使是有,也只会是有人员受伤,或是一些不可抗力,而让预备队员顶替上来。

    不过,担心这些尚且为时过早,一中能不能在本届联赛中出线,还是一件无法确定的事情,据说今年的城关和育人都强得要命。

    因此训练赛的表现将会显得至关重要。

    还有一个消息,就是一中的中锋何龙将不会在本次的训练赛中出场,前不久何龙在一次训练中意外扭伤脚踝,休养了一段时间之后,基本上已经差不多痊愈,但宋德教练出于保险考虑,则没有让何龙出场的打算。

    在宋德的一通墨迹之后,终于开始了今天的训练。

    按照惯例,训练以前都是先去操场跑十圈作为热身,然后才开始基础练习或是一些战术跑位练习。

    对于习惯了奔跑的球队成员来说,十圈并不算难,跑完顶多也就是累点,可胡八陆就惨了,这几日跟杨阳跑步他才跑到六圈就不行了,昨天教练出差,他就刚好偷了波懒,只跑了一半,今天教练可就在现场,看那跟着队员们一起走向田径场的架势,显然是要看着大家跑啊。

    看到慢慢跑向塑胶跑道的大伙儿,胡八陆心中暗叫一声苦,哭丧着脸抬着沉重的脚步,跑了起来。

    “八陆哥,加油。”杨阳路过胡八陆边上时,喊了一声,然后就跟着大部队一路前进。

    刘泉今日很反常,难得的没有多说废话就跟着大伙儿跑了起来,估摸着是因为昨天输球今天却舔着脸留在校队而感到丢人,教练说了,淘汰的方式是看大家的训练态度,对篮球的热情,因此他一反常态,打算在比赛之前好好的训练,至于昨日被杨阳羞辱之仇,他打算以后有机会再报。

    有了这样的想法,刘泉的训练热情空前的高涨,一路加速领跑在队伍的最前面,杨阳则是匀速得跟在刘学海身后,不快不慢,很适合训练前的热身。

    跑了四五圈以后,胡八陆显然已经快不行了,拖着沉重的脚步,怎么也快不起来,以刘泉的速度已经直接超了他一圈。

    宋德看了一会儿,对胡八陆的体能已经大概有数,还有刘泉今天的积极性他还是很满意的,新来的杨阳,看上去中规中矩,并没有为了出风头而跑的最快,而是跟随大部队完成了热身。

    好在宋德看到后面的时候,就直接先行返回了体育馆,给了胡八陆一个喘息的机会,跑了六圈半之后,直接停下来走不动路,不过杨阳跑过他旁边的时候,让他慢慢走,他才十分勉强得迈开步子,心里不停地想着,减肥真痛苦,减肥真要命之类的。

    在所有人跑完以后,就剩下胡八陆一个人还留在田径场上,其余人陆续回到了篮球场,宋德则让大家在胡八陆回来之前做一些韧带的拉伸,还有腰间绕球等等轻松的基础练习。

    “嘁,就这体能还来打球。”等待期间,刘泉还是忍不住啐了一口,胡八陆的体力一直是他最弱的地方,若是平常刘泉可不会等他回来,就已经自己拿个球去练习了。

    又过了几分钟,胡八陆才拖着疲惫的身体回到篮球场,胡八陆在中间走了一段之后,又咬牙跑了一段,但最后实在受不了,只好又走了一圈,回来以后虽然是大汗淋漓,但他也等于已经稍微休息了一会儿。

    见胡八陆回来,宋德这才从自己的椅子上站起来,拿着个哨子吹了一声,让大伙过来集合。

    “今天,我们先打一场五对五的全场对抗,刘学海,刘泉,赵德勤,毛海波,钱志光一队,曾和志,蒋伏山,林涛,胡八陆,杨阳一队。”在所有人集合以后,宋德才告诉大家今天的训练内容。

    突如其来的五对五全场对抗,是大部分队员都没有想到的,以往每当有新队员加入时,都会做一些比较基础的练习,像跑篮,打板,运球,还有往返跑之类的,可今天宋德却安排大家来一场训练对抗,这多少出乎了大家的意外。

    中锋何龙由于脚伤的问题,已经缺席训练有一段时间,要回到球队参与训练恐怕至少要月底以后,所以有了杨阳的加入,反而刚好让篮球队凑到了十个人。

    要打练习赛,刘泉是最开心的那一位,昨天单挑一不小心被杨阳进球已经让他感到丢脸至极,晚上回去刘泉好好得反省了一夜,也想明白了昨天打球自己出现的漏洞,一看有练习赛,心道,这可不就是复仇的好时机么。

    五对五可不是一对一能比的,刘泉有绝对的自信,他和球队训练了几个月的默契,绝对不可能被杨阳所超越,更何况,按照教练的分队,是首发一队,替补一队,由于何龙的缺席,钱志光被补了上来。

    无论是从哪个方面看,刘泉他们所在的队伍都要更强一些。

    曾和志,蒋伏山几个老队员满脸苦涩,让他们这些板凳球员去对抗首发队员,岂不是找打么,无论是身高还是技术层面,对方都领先自己这边不少,而且对方还有刘学海和刘泉两个人校队的王牌。

    曾和志叹了口气,心道,也不知教练是怎么想的,竟然这么分了一个队伍,被虐不是板上钉钉的事了么。(未完待续)