板书小说网 www.banshu.net,最快更新司总别跪了,姜秘书已嫁人!最新章节!
姜眠尽量让自己走路看起来没有异样,但还是没逃过沈安华的眼睛。
面对她脸上暧昧的笑容,姜眠磨了磨后槽牙。
她得想办法让司煦节制一点了。
总这样谁受得了?
“饭做好了,快去吃饭吧。”沈安华笑着说道。
姜眠面无表情地点头。
进了餐厅,姜眠想起来了郑若彤说她不是郑融与她母亲亲生的事情。
吃完饭以后,她就给薛珂发消息让他去查这件事情。
她准备去健身房的时候,张崇来了。
他是来送东西的。
也不知道司煦让他买了些什么,一箱子一箱子往屋里面搬。
姜眠走过去问了一嘴,“里面装的什么?”
张崇答:“生活用品。”
姜眠点了点头,“搬吧。”
等张崇搬完最后一个纸箱,姜眠笑着问他:“你之后有事情要忙吗?”
“没有,司总让我在这里听你的差遣。”
这是说好听点的,说难听点就是看着姜眠。
姜眠意味不明地笑了一声,随后冲他勾了勾手,“那就陪我去做康复训练吧。”
张崇眸光一闪,“好。”
他知道姜眠是有身手的,而且他还听说姜眠身手不错,所以他想见识见识到底是有多不错。
之后,他跟着姜眠去了楼上的健身房。
健身房有三个屋子那么大,健身器材比外面的很多健身房还要齐全。
进去以后,姜眠去换衣间换了身衣服。
张崇常年穿运动装,倒是不用换了。
“姜小姐,我需要判断一下你现在的身体情况。”
姜眠挑眉,“没问题。”
“您先做下引体向上。”
“好。”
姜眠走到单杠前,跳起来双手抓住了单杠。
她做第一个的时候肱二头肌就明显感觉到了不适。
肌肉长时间不进行锻炼就会退化,她现在全身的肌肉估计已经退化差不多了。
做到第十五个的时候,姜眠没力气了。
她整张脸憋的通红,想再做一个,但尝试了好几次都没能成功,只好放弃了。
她双脚落了地,张崇递了条毛巾给她。
姜眠接过毛巾道了谢。
擦干了额头上的汗水,姜眠轻叹了口气,“之前一口气做二十个都没问题,看来真是退步了很多。”
张崇安慰她,“你现在还能做十五个,其实退步的并不多,经过系统的训练,一个月时间就能恢复到之前的状态。”
姜眠冲他笑了笑,“那就要拜托你了。”
“没问题。”
之后张崇又让姜眠用了很多健身器材,全方面了解了她身体各个部位的状态后,他心里有了训练方案。
“姜小姐,第一天不能运动过度,会造成肌肉损伤,今天就到这里吧,我回去做一个详细的训练计划表,明天我们开始正式的训练。”
坐在椅子上歇着的姜眠抬眸看他,笑着问他:“你身手很好吗?”
“一般。”
在这种问题上大多数人都会回答的很谦虚。
姜眠看着他粗壮的胳膊,又问道:“你是力量型还是技术型?”
“都有。”
姜眠也是,但她更偏向技术型。
在力量上,男性比女性有先天优势,相同体型和体重的一男一女,就算在经过相同的训练后,纯比拼力量,女性也拼不过男性。
除非这名女性天生就力气大,就像姜眠一样。
但很少有男人会是她这种小体型,所以她要想战胜比她体型高大魁梧的男性,就要在技术上比对方好。
这点换成男性也一样,若是碰到比自己高大魁梧的对手也一样要靠技术取胜。
“跟我比试一下?”姜眠提议道。
“我是没问题,但您刚做完高强度运动恐怕没多少力气了吧。”
姜眠淡笑,“随便比划几下。”
张崇闻言点头,“好。”
两人走到健身房中间的空地上,摆好架势准备比试。
最先发起进攻的是姜眠。
她进攻速度很快,这是体型小的优势,速度快,灵活。
张崇接近一米九的身高,体重一百八十斤,根本灵活不起来。
他躲开姜眠的一拳,伸手欲抓她,但被姜眠灵活躲开,并拉开了跟他的距离。
这让张崇的抬腿横扫扫空了。
张崇盯着满脸笑容的姜眠,眼神变得认真了起来。
姜眠的战斗经验很丰富。
看他认真的起来,姜眠笑着说道:“不用手下留情,拿出你全部的实力。”
张崇点头,随后率先向她发动了进攻。
姜眠躲开他几拳后进行反击。
但张崇的战斗技术也非常好,不是那么容易被她攻击到的。
这样攻守交替几个来回后,姜眠和张崇同时抬起了腿,两人的腿撞击到一起,顶不住的人是姜眠。
她退开以后,腿明显有些颤抖。
张崇可不敢把她弄伤了,放手了双拳,“就到这里吧。”
“好。”
姜眠坐到椅子上,揉着小腿,脸色有些发白。
张崇的力量太大了。
她遇见过的对手里,他力量是最大的了。
张崇走过来,满脸担心地问道:“姜小姐,腿没事吧?”
“没事,就是有点疼。”姜眠抬头看男人,“你还是没使出全力。”
如果张崇不放水,她怕是比试不到两分钟就会被打倒在地了。
张崇笑了笑,“你也说了是比试,比试没必要让双方受伤,姜小姐不是也没使出全力。”
“我就算使出全力也不够你看吧。”
“您很厉害,如果您恢复到以前的状态,会是让我很头疼的对手。”
姜眠笑了笑,“好了,别互相吹捧了,我得去休息一下了。”
话落,她起身一瘸一拐的朝健身房门口走去。
张崇出去找到佣人,让她去拿冰袋给姜眠的小腿消肿。
他的力量他是知道的,姜眠的小腿肯定会肿。
姜眠回了房间,躺到床上没多久,佣人拿着冰袋进来了。
她给姜眠的小腿冷敷完,还给她按摩了一下,姜眠这才感觉没那么疼了。
佣人离开后,姜眠接到了崔媛的电话。
过年的时候她是最忙的,直到今天才闲下来。
电话里,崔媛抱怨道:“我爸简直是把我当成不会累的永动机,恨不得一天带我去拜访八百个人。”